Cổ kéo dãn cột sống là kỹ thuật thúc đẩy việc dài ra những đoạn/cấu trúc trong vùng cổ và lưng. Việc này có thể sự thư giãn căng thẳng, đau nhức và khóa ở những vùng cơ thể. Theo, phương pháp này ngắn hạn cho các đối tượng đang bị đau lưng, đau cổ, có thể là các